Ez a könyv arra rendeltetett, hogy ösztönzésként szolgáljon futóknak, más atlétáknak és mindazoknak, akiket érdekel a sport és a testi erőnlét. Célul tűzi, hogy arra bátorítsa az embereket, váljanak még lelkesebben érdekeltté a saját egész lényükre kiterjedő fejlődésükben: testi, pszichikai és spirituális szinten egyaránt.
Itt láthatjuk Sri Chinmoy spirituális vezető tanításait: a filozófiát, melyet ő és tanítványai gyakorolnak, a meditációs tevékenység mellett, hogy önbeteljesedést és egy dinamikusabb életet érjenek el. Egy ,,hogyan” kézikönyv helyett, Sri Chinmoy inkább saját és tanítványai tapasztalatait osztja meg, hogyan egyesítették a meditációt a sporttevékenységekkel különösen a hosszútávfutással, hogy növeljék életük minőségét. Számukra a futás és a spiritualitás világa szorosan összekapcsolódnak.
Tartalom
1. A külső futás és a belső futás 19
2. Edzés 51
3. Verseny 69
4. Fáradtság és sérülések 95
5. Szenior futók 111
6. Tanács Carl Lewisnak 121
7. Tanács Paul Tergatnak 145
8. Bajnok futók kérdései 151
9. Újságíróknak adott interjúk 177
10. A belső futó 207
11. Futás és az életjáték 219
12. Napi futás tapasztalataim 233
Függelék - bajnok futók életrajzi jegyzéke 260
Itt találsz a Sri Chinmoy Marathon Team által szervezett sporteseményekett
